BODYCOMBAT
El Body Combat es un programa de entrenamiento de Les Mills, consiste en movimientos y gestos técnicos de lucha y combate tipo Boxeo o Muay Thai. Combina el ejercicio aerobico y fuerza al ritmo de la música.
Duración
55 minutos
Intensidad
Baja-Media
Beneficios
Es divertido a la vez que sirve para ganar resistencia cardiovascular y fuerza muscular.
