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ESPALDA EN FORMA

¿A quien no le ha dolido la espalda alguna vez?En las clases de espalda haremos ejercicios para fortalecer faja abdominal, y la musculatura de la espalda, así prevenimos dolores y si hay dolor los mitiga.

 

LUNES 20:00 SALA D
MARTES 11:30 SALA D
JUEVES 11:30 SALA D 20:00 SALA D

 

Duración

55 minutos

Intensidad

Media-baja

Beneficios

Fortalecer musculatura para tener una espalda más sana.

 

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