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ESPALDA EN FORMA

¿A quién no le ha dolido la espalda alguna vez? En las clases de espalda haremos ejercicios para fortalecer faja abdominal, y la musculatura de la espalda, así prevenimos dolores y si hay dolor los mitiga.

 

Duración

55 minutos

Intensidad

Media-baja

Beneficios

Fortalecer musculatura para tener una espalda más sana.

 

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