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Natación y actividades acuáticas

En la piscina de Club Deportivo Stadio Alicante (Cabo Huertas) puede practicarse distinto tipo de actividades. Desde el baño libre, hasta diferentes clases y cursos de natación, así como otras actividades acuáticas.  Se trata de una piscina semi-olímpica. Tiene cubierta con cúpula extraible, es climatizada, de agua no clorada y con 6 calles disponibles. Lo que permite que cumpla una gran variedad de funciones.

La natación, es uno de los deportes más completos que puede realizarse. Es apto, además, para todo tipo de personas independientemente de su nivel y condición física. Así pues, la natación tiene múltiples beneficios. A corto plazo, ayuda a mejorar el tono muscular y estimular la circulación sanguínea. A largo plazo, mejora el desarrollo psicomotor, retrasa el envejecimiento y aumenta la resistencia cardíaca y pulmonar.

Por otro lado y a nivel físico, mejora la flexibilidad de músculos y articulaciones. Aumenta la fuerza tanto del tren superior como del tren inferior. También a nivel fisiológico proporciona muchos beneficios. Fortalece los pulmones y mejora los síntomas del asma, reduce el riesgo de sufrir enfermedades coronarias y de sufrir diabetes, además, disminuye los niveles de estrés.

Por último, en la piscina de Stadio también se realizan diferentes actividades acuáticas a parte de la natación. Tanto para adultos, como son las clases diferentes clases del horario

de actividades colectivas (aquagym, aquapilates, aquazumba, aquafitness, aquafit board…). Como para niños, como son cursos infantiles de natación, natación artística, trtiatlón, etc.

Natación adultos

Cursos municipales.

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La Concejalía de Deportes de Alicante oferta cursos de Natación para todos los públicos en el Club Deportivo Stadio. Horarios, tasas y frecuencia de cursos y grupos viene dado por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento de Alicante.

Nadar te ayudará a mantenerte en forma de manera global y sin riesgo a lesionarse.

 

Escuela de natación Adultos

Mejora la fuerza general y específica, la resistencia aeróbica/anaeróbica, la flexibilidad y la velocidad por medio del entrenamiento de los estilos de natación.

Escuela dirigida a personas en edad adulta que quieran mejorar o perfeccionar su nivel de natación en cualquiera de los 4 estilos; estilo libre, braza, espalda o mariposa.

Las clases están divididas por niveles, según la capacidad de cada uno de los nadadores y dirigidas por un monitor de la escuela de natación Stadio.

Horario de baño libre municipales

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De lunes a viernes, de 7:00 a 16:15h, y de 19:30h a 21:45h.

Sábado y domingo, de 9:00h a 20:45h

Festivos, de 9:00h a 13:45h

*Horario aplicable exceptuando mes de agosto*

Actividades acuáticas

Aquagym.

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Esta modalidad es una variante del aeróbic, pero que se realiza en el medio acuático. Gracias a su desarrollo en este escenario, la actividad duplica los efectos de los ejercicios realizados. Por lo tanto, cabe destacar que, gracias a la densidad del agua, el impacto se ve reducido y el riesgo de lesión es mínimo.

En la piscina de Stadio reunimos las mejores condiciones para que puedas realizar esta actividad de la forma más segura y divertida.

Consulta los horarios y disponibilidad de actividades acuáticas en el programa de actividades colectivas de Club Deportivo Stadio.