VEN A CORRER CON NOSOTROS
Tienes la oportunidad de compartir tu pasión por correr, buscar nuevos retos y vivir nuevas experiencias con otros corredores.
Queremos que seas capaz de superar todo proposito que te propongas. Desde salir a correr como habito diario sin más pretensiones que SER FELIZ practicando un deporte que te apasiona, hasta que puedas superar cualquier reto deportivo, maratón, mediamaratón o prueba de carreras.
El running es uno de los deportes más completos y sencillos que existen y Stadio te anima a prácticarlo con nosotros. Conoce a la coordinadora del Stadio running Club Yamilka Rodríguez, una corredora con un palmarés de lujo que te acompañará en tus carreras. Conoce su trayectoria deportiva >>
Trabajamos en carreras cortas de velocidad, circuitos de tonificación con pesas, cambios de ritmo durante el rodaje, circuitos de ejercicios muy parecidos al Crossfit. Todo ello con el propósito de trabajar el cardio, la quema de calorías y el bienestar físico y mental.
Stadio #weRUN
Un día de clase puede constar de:
- 10’ de estiramientos generales y lubricación de articulaciones
- Salimos a calentar suave 10’ (siempre prestando atención a quien tenga que comenzar, corriendo y andando a la vez) y seguido entre 25’ y 30’ de carrera.
- Para trabajar el equilibrio, la coordinación, la saltabilidad y fortalecimiento en general, toca dos repeticiones de técnica de carrera.
- A continuación, 5 repeticiones de unos 100 metros progresivamente, recuperando al trote suave al punto de partida.
- Vuelta a la calma y recuperación 5’. Vuelta al club para realizar trabajo de abdominales, lumbares y estiramientos siendo esta última parte una rutina que no debemos pasar por alto.
¿Quieres correr con nosotros?
Si estás aquí es porque como nosotros te mueve la pasión por el running. Si quieres pertenecer a un club de corredores como el nuestro no dudes en contactar con nosotros y unirte al equipo que dirige Yamilka González ¡contamos contigo!
¿Quieres correr con nosotros?
Si estás aquí es porque como nosotros te mueve la pasión por el running. Si quieres pertenecer a un club de corredores como el nuestro no dudes en contactar con nosotros y unirte al equipo que dirige Yamilka González ¡contamos contigo!