El Pilates Reformer es la variante del Pilates que en lugar de desarrollarse en el suelo se realiza sobre una máquina “Reformer”. Está compuesta e de una estructura con una plataforma plana que se desliza de un lado a otro por el marco, que a su vez cuenta con cuerdas, muelles y resortes. Estos últimos elementos generan una resistencia al realizar los ejercicios que se suma a la de nuestro propio cuerpo. Poder variar esta resistencia, permite que podamos adaptar mejor el trabajo al nivel individual de cada usuario. Las características de esta máquina permiten la ventaja de trabajar diferentes grupos musculares al mismo tiempo, además de otro muchos beneficios:

• Superar la resistencia de la máquina nos hará ganar tonificación y fuerza muscular. Aumentando y regulando la resistencia podremos conseguir un progreso mayor que el Pilates suelo tradicional, cuya progresión está más limitada. Así pues, nuestros músculos se tonificarán en mayor medida y mucho más rápido.

• Además de aumentar tono y fuerza muscular, el aumento de la flexibilidad será también considerable.

• También lograremos mejorar la resistencia muscular

• Los huesos de brazos y piernas se verán fortalecidos.

• Nuestra masa muscular ganará elasticidad al tener también que estirarse.

• Debido a las particularidades de la máquina de Reformer y los ejercicios que se realizan sobre ella desarrollaremos una mayor capacidad de permanecer en equilibrio.

• La máquina de Reformer nos ayudará a ejecutar los ejercicios de una manera más fluida y controlada a través de un rango completo de movimiento. Esto, convierte al Pilates Reformer en una opción más segura a la hora de

  prevenir lesiones.

Club Deportivo Stadio Alicante (Cabo Huertas) cuenta con una sala de Pilates Reofrmer con 6 máquinas. Esto permite clases mucho más personales e individualizadas, aunque las plazas están limitadas al número de máquinas. Leticia Campillo es la nueva monitora de Stadio de Hatha Yoga y Pilates Reformer. Para sus clases de Pilates Reformer, actualmente quedan solo 2 plazas: una plaza de 1 día/semana (martes de 8:30 a 9:30) y otra plaza de 2 días/semana (martes de 8:30 a 9:30 y jueves de 9:00 a 10:00). Para más información e inscripciones puedes acudir a la recepción del club o llamando al 611 081 959. ¡No pierdas la oportunidad de ocupar una de las plazas disponibles!