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INDOOR WALKING

Hemos renovado la sala de Indoor Walking recientemente. Es una actividad física en el que se imita el movimento de la marcha sobre una elíptica a la vez que suena la música y el monitor/a dirige la clase.

 

Duración

55 minutos

Intensidad

Baja-Media

Beneficios

Gana resistencia cardiovascular y tono en el tren inferior y core.

 

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