La vida es mejor bailando
Se sabe que el baile es una actividad física que mejora la condición física y también desarrolla los aspectos sociales y psicológicos .
Cuando la gente está bailando , pueden olvidarse de todos sus problemas y se puede entrar en un estado de FLUIR moviendo el cuerpo.
Además , esta es una actividad fácil de hacer en cualquier lugar como en el parque, en casa, en el jardín … Cuando estamos bailando, en ocasiones olvidamos que estamos haciendo una actividad física que pueden mejorar nuestras condiciones. Bailar es bueno para:
Sistema cardiovascular
Estado emocional
Condiciones físicas
Relaciones con otras personas
Capacidad de imaginación
Manera de expresarnos
Por lo que ¡todos a bailar!
Ya sabes que en Stadio le damos mucha caña al baile en distintas actividades dirigidas. Para conocer más, pásate por aquí y echale un ojo a nuestras clases de baile. Os esperamos al ritmo…
Y si quieres saber más sobre el baile como actividad física, lee esto.
Agradecimientos a behealthybefitness.wordpress.com por el post original
