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TRX

Entrenamiento en suspensión inventado por el ejército americano. Consiste en un entrenamiento basado ejercicios funcionales ayudados de un arnés con un punto de anclaje ajustable no elástico que permite realizar distintos ejercicios con nuestro propio peso corporal.

 

Duración

55 minutos

Intensidad

Baja-Media

Beneficios

Ideal para tonificar, adelgazar, perder grasa y definir los abdominales.

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