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TAICHI

El Taichi es una disciplina de origen asiático que consiste en la realización de movimientos relentizados combinados con una respiración profunda acorde. En Stadio puedes descubrir y practicar Taichi varias veces a la semana y te aportará equilibrio cuerpo y mente, agilidad y coordinación,  mejor calidad del sueño, etc.

 

MIÉRCOLES 11:30 SALA D

 

Duración

55 minutos

Intensidad

Media-Baja

Beneficios

Reduce el riesgo de caida y mejora del equilibrio de personas mayores.

 

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