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PILATES

Como ya dijo Joseph Pilates “En diez sesiones notarás la diferencia y en treinta te cambiará el cuerpo”.  Se trabaja el cuerpo de una manera global desde el centro (core) hacia afuera, asi conseguiremos una espalda más sana y fuerte, buena higiene postural, y fortaleceremos musculatura interna.

 

LUNES10:30 SALA D15:30 SALA B18:30 SALA E
MARTES8:30 SALA D9:30 SALA D18:45 SALA D
MIÉRCOLES9:30 SALA D19:30 SALA D
JUEVES9:30 SALA D19:00 SALA D
VIERNES8:30 SALA D10:30 SALA D18:30 SALA E
SÁBADO11:00 SALA E

 

Duración

55 minutos

Intensidad

Media-baja

Beneficios

Trabajo de concentración, respiración, y control corporal.

 

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