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HIPOPRESIVOS

La gimnasia hipopresiva engloba una serie de técnicas, posturas y movimientos que junto con una contracción del diafragma en apnea, ayuda a tonificar la faja abdominal y el suelo pélvico. En Stadio puedes practicarla. Se trata de una actividad complementaria a la cuota.

Duración

55 minutos

Intensidad

Media-alta

Beneficios

Ideal para trabajar el suelo pélvico y la faja abdominal