clases gap en stadio alicante

GAP

En las clases de GAP, empezaremos con un buen calentamiento, y después haremos un trabajo global y localizado de glúteos, abdominales y piernas.

 

LUNES 9:30 SALA D
17:30 SALA B
MIÉRCOLES 20:30 SALA B
JUEVES 10:30 SALA B 19:30 SALA B
 VIERNES 20:00 SALA D

 

Duración: 55 minutos

Intensidad: Media-Alta

Beneficios: Fortalecer la zona media (abdomen) y la parte inferior ( glúteos y piernas).

 

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