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BODYATTACK

BODYATTACK es un entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes disciplinas deportivas. Es una clase intensa de entrenamiento interválico que combina movimientos aeróbicos atléticos con ejercicios de fuerza y estabilización postural.

 

MARTES 19:30 SALA B
MIÉRCOLES 10:30 SALA B 18:30 SALA B

 

Duración

55 minutos

Intensidad

Baja-Media

Beneficios

Mejora la resistencia cardiovascular y la fuerza y resistencia muscular. 

 

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