aquatlon natacion infantil alicante stadio

AQUATLÓN

Aquatlón I: 5 y 6 años  ||  Aquatlón II:  de 7 a 9 años  ||  Aquatlón III: de 10 a 14 años

___________________________________________________________________

 

AQUATLÓN I

Para acceder a estos grupos, a pesar de la temprana edad, los niños/as tienen que tener una autonomía considerable en el agua.

Las clases se fundamentan en el afianzamiento total de las principales habilidades motrices acuáticas y se comienza con el aprendizaje de los estilos de natación más sencillos de forma analítica (brazos del estilo libre, brazos de espalda, brazos de braza, patada de crol, patada de espaldas, etc.).

Duración

45 minutos

Edades

5 y 6  años

Beneficios

Autonomía total en el medio acuático, mejora la fuerza general y específica, la flexibilidad, etc. Además, proporciona confianza al niño/a tanto en el medio acuático, como en el terrestre.

 

AQUATLÓN II

En el segundo nivel de Aquatlón, los alumnos/as deben desplazarse de forma autónoma en el agua durante al menos 20 metros, tanto en la posición decúbito supino, como decúbito prono.

Las sesiones se centrarán en la mejora de la técnica de los estilos que menor exigencia física requieren: estilo libre, espalda y braza.

Duración

45 minutos

Edades

7, 8 y 9 años

Beneficios

Mejora la fuerza general y específica, la flexibilidad, velocidad y resistencia. Por otro lado, previene lesiones posturales y ayuda a su rehabilitación si ya se han adquirido las mismas.

 

AQUATLÓN III

Curso de natación para los/as más mayores de la escuela. Los alumnos/as con conocimiento sobre el deporte, afianzarán sus estilos de natación a la vez que lo pasan en grande con la propuesta metodológica de nuestros monitores/as.

Duración

45 minutos

Edades

10 – 14 años

Beneficios

Mejora la fuerza general y específica, la flexibilidad, velocidad y resistencia. Por otro lado, previene lesiones posturales y ayuda a su rehabilitación si ya se han adquirido las mismas.

 

Proyectos relacionados