aquagym piscina stadio alicante

AQUAGYM

Esta modalidad es una variante del aeróbic, pero se realiza en el medio acuático. Gracias a su desarrollo en este escenario, la actividad duplica los efectos de los ejercicios realizados. Destacamos que, gracias a la densidad del agua, el impacto se ve reducido y el riesgo de lesión es mínimo.

En la piscina de Stadio reunimos las mejores condiciones para que puedas realizar esta actividad de la forma más segura y divertida.

 

LUNES9:15 PISCINA19:30 PISCINA
MARTES10:15 PISCINA
MIÉRCOLES10:15 PISCINA
JUEVES10:15 PISCINA
VIERNES9:15 PISCINA10:15 PISCINA

 

Duración

45 minutos

Intensidad

Baja-Media

Beneficios

Mejora de la resistencia cardiovascular, notables mejoras en el ROM (amplitud de movimiento) e incremento de la fuerza mediante resistencia natural.