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ABDOMINALES Y LUMBARES

Durante la sesión hacemos ejercicios para fortalecer el core (abdomen y lumbares). Según muchos la parte más importante del cuerpo. Es el centro estabilizador de nuestro cuerpo y te ayudamos a que lo tengas fuerte en las clases de Abdominales y Lumbares en Stadio.

 

Duración

55 minutos

Intensidad

Baja-Media

Beneficios

Fortalece el centro estabilizador de nuestro cuerpo.

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