¿QUÉ ES EL PILATES?

El método fue creado por Joseph H. Pilates a lo largo de su vida y, hoy, es usado ampliamente como método de entrenamiento para fortalecer y flexibilizar el cuerpo.

Es un entrenamiento completo que optimiza la postura, la movilidad articular, la fuerza y flexibilidad de la musculatura de todo el cuerpo.

¿POR QUÉ PILATES REFORMER?

El reformer es un equipo especialmente diseñado para que el impacto del ejercicio sea nulo, de modo que el cuerpo se fortalezca sin sufrir lesiones, corrigiendo problemas de contracturas y posturales.

Permite integrar la totalidad de los ejercicios creados por el método, siendo a su vez el más sencillo de ejecutar y controlar.

Porque un mismo ejercicio puede variar en resistencia, en palanca, en apoyo y posiciones, haciendo que pueda ser adaptable a todo tipo de personas.

¿PARA QUIÉN?

El método Pilates es indicado para personas de cualquier edad, sexo y condición física que quieran mejorar su salud, rendimiento deportivo y estética general del cuerpo, con los beneficios rápidos y directos que proporciona la técnica.

Los ejercicios pueden ser modificados con tanta facilidad que cada persona encuentra su nivel individual en cada ejercicio y puede ir progresando a su ritmo.

¿QUÉ OFRECEMOS?

• Matrícula GRATUITA
• Primera clase de evaluación y prueba
• Clases para todas las edades
• Grupos reducidos (máximo 6 personas)
• Profesores cualificados
• Posibilidad de recuperar clases
• Atención, instrucción y supervisión profesional, personalizada y permanente

¿CUÁNDO ESTAMOS?

Contamos con un horario amplio y flexible para adaptarnos a tus necesidades.

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