965 15 09 69info@stadioalicante.comC/Tridente esq. C/Arpón SN - Cabo Huertas, Alicante

TRX

Tonificación

Entrenamiento colectivo en suspensión

El TRX es un sistema de entrenamiento en el que se utiliza una cinta de nylon de alta resistencia, cuya altura puede regularse, provisto de un punto de anclaje y empuñaduras para colocar pies y manos. Fue creado por el ejército americano (Navy Seal) para mantener la forma física de los soldados cuando las circunstancias impedían el uso de equipos y espacios de entrenamiento. Con el TRX Se realizan ejercicios en suspensión, aprovechando el peso del propio cuerpo para desarrollar la fuerza funcional y ejercitar los grupos musculares que intervienen en cada movimiento.

Intensidad:
Media-Alta
Duración: 30′ – 60′
Monitores:
Dani, Felipe, Leo, Melanie y José Luis
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