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CrosStadio

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Tonificación

¡Vamos espartano! ¡Au! ¡Au! ¡Au!

En CrossStadio se realizan entrenamientos físicos compuestos por ejercicios funcionales variados, combinando movimientos de diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el trabajo metabólico o el gimnástico. Se trata de un programa de entrenamiento de alta intensidad diseñado para la mejora de fuerza, velocidad, coordinación, agilidad y capacidad cardiovascular.

Intensidad:
Alta
Duración: 60′
Monitores:
Dani, Leo, Melanie y Felipe
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