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Consigue tus objetivos de la manera más rápida y segura

ENTRENADOR PERSONAL

El entrenamiento personal es una inversión en salud. Solo tenemos un cuerpo y estamos obligados a cuidarlo; y el ejercicio físico controlado por nuestros expertos es la mejor terapia. Cada persona es diferente y tiene unas características únicas, por lo tanto el ejercicio debe ser personalizado y adecuado a las necesidades de cada uno. Debemos suministrar la cantidad e intensidad de ejercicio apropiada a nuestro cuerpo en cada momento para maximizar los beneficios y minimizar los riesgos.

A partir del inicio del proceso nuestros entrenadores personales te guiarán desde el establecimiento de los objetivos hasta conseguir los resultados deseados, siempre de forma segura, efectiva y rápida. En Stadio no hay nada imposible. Hemos diseñado una serie de programas de entrenamiento personal en función de diferentes objetivos para que se adapten a las distintas necesidades de cada socio.

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Objetivo REFUERZO MUSCULAR

Entrenamientos individualizados orientados a la salud articular con el objetivo de reforzar de manera específica los puntos débiles. Se realizará una evaluación inicial (M.A.T.) y a partir de esta se realizará una microprogresión en el entrenamiento para dar la dosis justa de ejercicio a cada cliente. El ejercicio funciona como una vacuna. Una dosis apropiada previene la enfermedad, pero un exceso la provoca.

Poner foco en movimiento y ejercicios que combines varios grupos musculares evitando siempre que sea posible el trabajo mecánico de un músculo de forma aislada y de manera poco funcional.

Objetivo PÉRDIDA DE PESO

En Stadio te proporcionamos todo lo necesario para cumplir tus objetivos. Ya no hay excusas. Si te lo propones puedes conseguirlo. Con nuestro equipo de entrenadores personales y el departamento de nutrición y dietética lograrás perder peso de forma controlada y SALUDABLE.

Tener un peso adecuado es un factor muy importante ya que un exceso supone un riesgo para múltiples enfermedades metabólicas y un sobreesfuerzo articular que a la larga pasa factura.

De forma individual o en grupos reducidos. Tú decides.

Objetivo AUMENTO MASA MUSCULAR

¿No obtienes lo resultados deseados?, ¿algo está fallando en el proceso? Esto puede ser debido a múltiples factores:

  • Intensidad
  • Recuperación
  • Velocidad de ejecución
  • Técnica de los ejercicios
  • Número de repeticiones, series y ejercicios por sesión
  • Planificación …

No siempre más es mejor. Trabajo de calidad no de cantidad. ¡Déjate asesorar!. No te arrepentirás.

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Ponte en contacto con nosostros. Te respondemos lo antes posible. GRACIAS

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